Питание и диета при бронхиальной астме. Что же при бронхиальной астме применяют и назначают

Обогатите рацион научно обоснованными питательными компонентами и тяжесть астмы заметно уменьшится

http://www.argo-partner.ru/asthma_diet

Прогестерон и кожа

Как влияет прогестерон на кожу

Австрийские ученые установили, что при нанесении на кожу в виде геля повышается упругость кожи, уменьшается выраженность и глубина морщин.

Таким образом, женский гель с природным прогестероном - возможность сохранить молодость и красоту кожи.

http://www.argo-partner.ru/news/topic/49

Препарат для снижения холестерина с поликозанолом и омега-3 (АнгиОмега К...

Добавим белизны зубам. 5 простых советов

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое приятное впечатление. И что может быть проще, чем улыбнуться в этот момент. А что если вы не можете похвастаться белизной зубов? Первое впечатление будет испорчено, не так ли?

В современных условиях регулярно чистить зубы и пользоваться зубной нитью недостаточно. От чая, кофе, сахара, конфет, сигарет зубы теряют белизну очень быстро. Несколько простых советов помогут восстановить белизну.

1.     Почаще меняйте зубную щётку

Регулярное использование зубной щетки помогает сохранить белизну зубов. Однако длительно используемая зубная щётка не может полноценно удалять налёт и бактерии из промежутков между зубами. Кроме того, на самой зубной щётке скапливаются бактерии, грибки и вирусы. Срок службы зубной щётки – 3 месяца, затем её необходимо поменять.

2.     Увеличьте потребление сырой пищи

Добавьте в свой рацион сырые фрукты и овощи. Они помогут сохранить кристальную чистоту ваших зубов, а также улучшить кровообращение и сохранить здоровье дёсен. Особенно полезны для чистоты зубов и улучшения дыхания клубника, яблоки, сельдерей, морковь.

3.     Клубника

Клубника обладает свойством отбеливать зубы. Всё, что нужно сделать, – это 3–4 ягоды клубники перетереть в пасту, а затем нанести её на эмаль зубов пальцем или зубной щёткой. Посидите в течение 5 минут, после чего полость рта нужно тщательно прополоскать, чтобы на эмали клубники не осталось. Вы можете использовать подобную методику с кожицей лимона или корочками апельсина.

4.     Смесь перекиси водорода и соды

Если вы предпочитаете химическое отбеливание зубов, наиболее доступным и щадящим средством будет комбинация соды и перекиси водорода (3% и не больше). Нужно просто смешать их до пастообразной консистенции, нанести на зубную эмаль и подержать в течение нескольких минут. Затем прополоскать рот и почистить зубы зубной щёткой с пастой.

5.     Остео Комплекс

Это не отбеливающее средство для зубов. Но это прекрасная комбинация минералов (кальция, магния, бора), витаминов (D) и нутриентов, необходимых для укрепления костной ткани, а также зубной эмали. Остео Комплекс выпускается в виде коллоидного раствора высочайшей биодоступности (до 98%), который гарантированно доставляет необходимые питательные вещества к клеткам и изнутри поможет повысить эффективность чистящих средств для зубов. Подробнее:

http://www.argo-partner.ru/Product/osteo-kompleks-kolloidnaya-fitoformula-237-ml

Помните, что все перечисленные средства не дадут мгновенного результата, но если вы будете повторять выбранную процедуру несколько раз с интервалом в два дня, ваши окружающие эффект отметят.

После бассейна красные глаза, и думаете это от хлорки? Ошибаетесь…

После посещения бассейнов и аквапарков многие отмечают раздражение и покраснение глаз. Оказывается хлорка тут ни при чём. Глаза краснеют после бассейна с мочой и другими человеческими выделениями. Азот мочи реагирует с химическими веществами, добавляемыми в воду для дезинфекции, с образованием хлорамина. Именно он раздражает глаза, вызывает их покраснение, а также приводит к першению в горле и зуду в носу. Также хлорамин образуется при реакции хлора с потом и микрочастицами фекалий, которые попадают в воду, если в бассейн пукать.

Чем сильнее запах хлора в бассейне, тем больше он заполнен мочой. Здоровый бассейн химическими веществами не пахнет.

Хлор необходим для уничтожения в бассейне кишечной палочки и других микробов. Но моча снижает активность хлора. Возникает парадоксальная ситуация: пахнет химикатами сильнее, а риск подцепить инфекцию выше. Например, простейший одноклеточный организм криптоспоридия может жить в современном бассейне до 10 дней. А этот микроб – одна из наиболее распространённых причин диареи. Во время эпидемических вспышек диареи на её долю приходится до 63% числа заболевших, она является одной из причин «диареи путешественников», особенно если во время турне вы посещаете бассейны и аквапарки.

Но это не значит, что теперь нужно навечно отказаться от посещения бассейнов. Просто необходимо соблюдать ряд правил:

ü  Примите душ, прежде чем идти в воду. Всего 1 минута под душем удалит большинство секретов – загрязнителей бассейна с вашей кожи.

ü  Держитесь подальше от воды, если у вас диарея или другие расстройства кишечника.

ü  Не мочитесь и не пукайте в воду сами и проинструктируйте детей.

ü  Не набирайте воду в рот и уж тем более не глотайте её.

Данные и рекомендации Американского центра
 по контролю и профилактике заболеваний
 http://www.cdc.gov/healthywater/swimming/

Сонливость во второй половине дня? 5+1 надёжных источников энергии

Это совершенно естественно, что через некоторое время после обеда отмечается спад работоспособности. Что можно предпринять? Если после обеда прошло несколько часов и до ужина ещё далеко, небольшой перекус позволит «дозаправиться».

Идеальный дневной перекус – сочетание белков, жиров и легкоусвояемых углеводов в пределах 100–200 калорий, со стаканом воды, – поддержит во второй половине дня и позволит продержаться до ужина.

Обезжиренный йогурт

Примерно 200 г несладкого йогурта содержит белки, углеводы (лактоза – естественный молочный сахар), а также кальций и витамин D. Всего 90–150 калорий.

Если вас не устраивает вкус простого йогурта, удовлетворите тягу к сладкому, добавив свежие или замороженные фрукты или даже 1 чайную ложку любимого варенья, которое добавит примерно 4 г сахара и 16 калорий, что существенно меньше, чем в сладких и жирных йогуртах.

Клубничка с шоколадом

Можно приготовить в домашних условиях, расплавив несколько кусочков шоколада и обмакнув в жидкий шоколад клубнику, после чего охладить на бумаге для кулинарии. А можно просто съесть несколько ягод с несколькими ломтиками шоколада вприкуску. Вы получаете мощную дозировку витамина C.

Выбирайте тёмный или молочный шоколад.

Четыре клубники дают около 120 калорий. Идеальное решение для «сладкоежек».

Банан

Один из самых совершенных продуктов для человека от природы. Поставляется в своей собственной индивидуальной упаковке, снижает тягу к сладкому за счёт природных фруктовых сахаров в сочетании с 3 г волокон. Средний банан даёт 10% суточной нормы калия и примерно 110 калорий.

Чтобы выбрать оптимальный для вас банан по размеру растопырьте большой палец и мизинец. Расстояние между кончиками пальцев – оптимальный для вас «средний» банан.

Кофе латте с обезжиренным молоком

Кофе латте или капучино – идеальный выбор. Исследования показывают, что кофе является целебным напитком при употреблении в умеренных количествах. Оптимальной является ежедневное потребление 400 мг. Средняя порция (250 мл) латте, американо, капучино содержит до 200 мг кофеина, является прекрасным природным тоником, придаёт бодрость и тонус, улучшает внимание, а кроме того, содержит богатый набор антиоксидантов. Обезжиренное молоко даёт дополнительное количество белка, кальция, витамина D.

Помните, что при непереносимости и повышенной чувствительности к кофеину во второй половине дня кофе принимать нежелательно.

Справка для любителей эспрессо: маленькая чашка (30 мл) этого напитка, приготовленная на профессиональном оборудовании, содержит до 75 мг кофеина, а порция в 200 мл, приготовленная с помощью турки, – до 200 мг. Эспрессо без кофеина содержит примерно 15 мг кофеина.

Горсть орехов (миндаль, грецкие орехи или фисташки)

Горстка орехов содержит около 160–190 калорий. Вы получаете полезные жирные кислоты, белки, витамины и минералы. «Горстка орехов» – 22 миндалины, 7 грецких орехов, 47 фисташек. Фисташки в скорлупе позволят сделать паузу в работе, уменьшить стрессовую нагрузка.

Коллоидные фитоформулы ЭД Медицин

Комфортно себя чувствовать не только во второй половине, но и в течение всего дня поможет продукция ЭД Медицин. Можно применять по отдельности, можно по разработанным схемам. Лично меня бодрит чайная ложка Лайф Малти Фактора – коллоидной фитоформулы для питательной и энергетической поддержки каждой клетки организма (http://www.argo-partner.ru/Product/lajf-malti-faktor-kolloidnaya-fitoformula-237-ml).

По публикации Мадлен Фернсторм,
 редактора по здоровью и питанию NBC News и Today

Поднять неподъемное.

Эректильная дисфункция – неспособность достичь или поддерживать эрекцию полового члена, достаточную для удовлетворительной мужской сексуальной функции (Heidelbaugh, 2010; McVary, 2007).

Физиология эрекции чрезвычайно сложна и определяется работой всей нервной системы, включая местную сенсорную стимуляцию половых органов, психоэмоциональную стимуляцию в результате зрительных, тактильных, слуховых, обонятельных раздражителей (Sadeghi-Nejad, 2007; Kolodny, 2011).

Все эти факторы влияют на клетки, выстилающие кровеносные сосуды полового члена, которые вырабатывают биоактивные молекулы, расширяющие кровеносные сосуды.

Одна молекула – оксид азота, в свою очередь, активирует выработку фактора под названием циклический гуанозинмонофосфат (цГМФ). В результате запускается каскад биохимических реакций, ведущих к расширению кровеносных сосудов полового члена и его кровенаполнению, что и проявляется эрекцией (Kolodny, 2011; Heidelbaugh, 2010; AUA, 2012; Sadeghi-Nejad, 2007).

Выработка и сохранение оксида азота и цГМФ – важные точки воздействия для поддержки потенции.

Традиционное лечение эректильной дисфункции

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (ИФДЭ-5)

Основная молекула, вызывающая расширение сосудов и кровенаполнение полового члена, – циклический гуанозинмонофосфат (цГМФ). После полового акта активно начинает вырабатываться фермент фосфодиэстераза-5 (ФДЭ-5), который разрушает цГМФ, и эрекция спадает (Kolodny, 2011).

Лекарства, используемые для лечения эректильной дисфункции, такие как силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) и тадалафил (Сиалис), улучшают эректильную функцию, подавляя фермент ФДЭ-5 и сохраняя сосудорасширяющий фактор цГМФ (Kolodny, 2011). 

Интракавернозные инъекции

Второй вариант лечения – введение сосудорасширяющих препаратов с помощью самоинъекций в половой член (интракавернозно) – алпростадил, папаверин, фентоламин. Побочные эффекты – боли, длительная эрекция, фиброз (MD Consult, 2009 a, б; MD Consult, 2010).

Вакуумная терапия

Создание вакуума локально с помощью специальных устройств увеличивает кровоток в половом члене. Относительно безопасная и умеренно эффективная альтернатива для тех, кто не может получать лекарственные препараты или они не дают эффекта (Pinsky, 2010).

Ударно-волновая терапия

Исследование с участием 67 мужчин показало, что ударно-волновая терапия значительно улучшает эрекцию и кровоток в органах малого таза. Лечение хорошо переносится, не было зафиксировано ни одного случая нежелательных побочных эффектов (Vardi, 2012). 

Образ жизни для стойкой потенции

Некоторые особенности образа жизни увеличивают вероятность развития эректильной дисфункции. Это малоподвижный образ жизни, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя, табакокурение, употребление наркотиков (Sadeghi-Nejad, 2007; Fortney, 2012; Meldrum, 2011). Нездоровая диета с низким содержанием антиоксидантов также нарушает потенцию (Meldrum, 2011; Ledda, 2010).

Ряд простых изменений образа жизни улучшает эрекцию (Heidelbaugh, 2010).

Регулярные физические упражнения. Исследования показали, что физическая нагрузка улучшает эректильную функцию, сексуальную реакцию и общее состояние сердечно-сосудистой системы (Meldrum, 2011; La Vignera, 2012).

Контроль веса и соблюдение диеты. Ожирение удваивает риск эректильной дисфункции (Heidelbaugh, 2010). Контроль веса и переход на здоровый рацион (например, средиземноморский тип питания) снижает этот риск. В сочетании с физической активностью средиземноморский тип питания улучшает эрекцию, особенно у мужчин с эректильной дисфункцией в сочетании с метаболическим синдромом или сахарным диабетом (Meldrum, 2011; La Vignera, 2012; Esposito, 2006, 2010; Giugliano, 2010).

Эрекция от природы

Природные средства оказывают эффект не столь быстрый, как медикаментозные препараты, но зато более естественный, физиологичный и длительный. Природные методики позитивно сказываются на общем состоянии здоровья человека, его сердечно-сосудистой системы, циркуляции крови. Однако результат тот же – улучшение эректильной функции и мужского сексуального здоровья (Ho, 2011; Chung, 2011; Burnett, 2011; de Andrade, 2007).

Женьшень. Основные компоненты женьшеня – гинсенозиды – оказывают кардиопротективное, иммуномодулирующее, адаптогенное, гепатозащитное и антиоксдантное действие. Установлено, что они увеличивают синтез оксида азота (Kim, 2009), улучшают кровоток посредством увеличения количества оксида азота, цГМФ и тестостерона (Jang, 2008; Wang, 2010). Приём женьшеня два раза в день улучшает эректильную функцию и общее сексуальное настроение у мужчин при нарушениях потенции; женьшень эффективен вне зависимости от возраста и тяжести дисфункции (Kim, 2009);

Мака перуанская. Является афродизиаком, стимулирует обмен веществ, помогает контролировать вес тела, увеличивает энергию, улучшает память и уменьшает стресс и депрессию (Zheng, 2000; Hudson, 2008). На животных было показано, что он стимулирует выработку андрогенов (Shin, 2010). Клинические исследования на людях доказали, что мака усиливает выработку половых гормонов и повышает либидо (Hudson, 2008; Shin, 2010; Zenico, 2009; Gonzales, 2002).

Гинкго билоба. Совсем недавно установлено, что экстракт гинкго билобы повышает сексуальное желание, возбуждение, яркость оргазма (Moyad, 2002; Cybulska-Heinrich, 2012). Сексуальные эффекты гинкго были обнаружены у мужчин, принимавших растение для улучшения памяти (Mackay, 2004).

Муира пуама. Бразильский афродизиак. Повышает эректильную функцию и яркость оргазма у пожилых мужчин при хронической усталости и возрастных расстройствах здоровья. В одном исследовании (наблюдалось 262 мужчин) более 60% испытуемых сообщили о повышении сексуального желания при приёме муиры пуамы и более половины отметили улучшение эрекции. Эффекты муиры пуамы связаны с действием растительных стиролов, которые увеличивают синтез тестостерона (Rowland, 2003).

Витамин Е. Как экспериментальные, так и клинические исследования показали, что витамин Е: повышает эрекцию, так как улучшает состояние сосудов, оказывая антиоксидантный эффект, укрепляя внутреннюю выстилку сосудов, способствует выработке оксида азота (Helmy, 2012; Kondoh, 2008), улучшает эрекцию, связанную со старением и гипертонией (Helmy, 2012; Ushiyama, 2008), повышает эффекты ингибиторов ФДЭ-5 (Kondoh, 2008).

Мейл Эктив Комплекс – ваш шанс.

Коллоидная фитоформула Мейл Эктив Комплекс от компании ЭД Медицин – надежное средство для восстановления качественной эрекции.

- Содержит в своем составе богатый набор целебных строго стандартизованных растений (комбинация муиры пуамы и маки перуанской, усиленная комбинацией женьшеня обыкновенного и женьшеня сибирского (элеутерококка), а также экстрактом гинкго билобы) и витамина Е для укрепления эректильной функции.

- Выпускается в виде коллоидного раствора, обеспечивающего высокую биодоступность (до 98%) и гарантированное усвоение целебных компонентов.

- Выпускается на фабрике в соответствие с международным фармакопейным стандартом cGMP, не содержит потенциально опасных аллергенов, генно- и нано- модифицированных ингредиентов.

Мейл Эктив Комплекс не является средством экстренного повышения потенции. Он предназначен для курсового приема, в результате которого происходит улучшение работы репродуктивной системы, улучшение микроциркуляции и кровотока, повышение либидо (мужского влечения к женщине).

Подробнее  и со списком литературы – http://www.argo-partner.ru/Product/meil_ektiv_kompleks_kolloidnaia_fitoformula_237_ml